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A Prefeitura de Águas Lindas de Goiás promoveu o 1º Encontro do
Núcleo de Assistência à Saúde da Família (NASF), na manhã desta quinta-feira
(29). O evento foi realizado na sede do Clube Recreativo Pimenta, localizado no
setor Mansões Olinda, e contou com o apoio da equipe da Secretaria Municipal de
Saúde, que desenvolve atividades físicas nas unidades de saúde para o combate à
diabetes, hipertensão e obesidade.
O encontro do NASF tem como principal objetivo a troca de
experiências, além da confraternização dos grupos formados pelo Serviço de
Fortalecimento de Vínculos para idosos e das equipes das unidades básicas de
saúde que tem programas voltados à saúde da família, como o do setor 06, do
Camping Club e de Padre Lúcio.
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O secretário de Saúde, Eduardo Rangel, destaca a importância da
pratica de atividades físicas com intuito de diminuir a medicação deste público
alvo. “A melhor maneira de controlar o peso é a combinação de boa alimentação
com exercícios físicos, e não apenas um ou outro. O ideal é fazer um pouco de
atividade física todos os dias, ou pelo menos três vezes por semana. Você não
precisa ficar várias horas fazendo exercícios e suando sem parar. Pegar pesado
é para atletas. As crianças, assim como as pessoas em geral, devem procurar uma
atividade que lhes agrade e convidar um amigo para participar”, disse o
secretário.
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| foto divulgação |
Entre os benefícios da prática regular de atividade física estão o
bom funcionamento dos órgãos, a redução da ansiedade e do estresse, a melhoria
do humor e da autoestima, a prevenção de doenças cardiovasculares, o
funcionamento normal dos mecanismos cerebrais de controle de apetite, a perda
de gordura e melhoria da sua distribuição corporal, além do aumento da massa
magra corporal (músculos).
Se não houver problemas de saúde, os exercícios físicos devem
fazer parte do cotidiano de todas as pessoas. Os grupos assistidos pelas
unidades básicas de saúde têm acompanhamento de toda a equipe e se necessário
são encaminhados para especialistas de acordo com cada caso.
(Ascom/JAL)